Minu tervislikum eluviis sai positiivse alguse mõned aastad tagasi, kui läbisin Valgas Herbalife tervisliku toitumise koolituse. See pani tõsiselt mõtlema selle üle, mida söön ja kui palju ma igapäevaselt liigun. Tänaseks on liikumine ja tervislik toitumine saanud mulle igapäevaselt väga oluliseks. Püüan võimalusel iga päev teha tunnise jalutuskäigu looduses. Sellega on kaasnenud ka minu praegune hobi – looduse pildistamine. Talvel käin võimalusel suusatamas.

Tegelikult motiveerib mind loodus – igas aastaajas on midagi ilusat, mida nautida. Pealegi olen avastanud, et jalutuskäik mitte ei väsita, vaid annab palju energiat juurde, seega soovitan värskes õhus viibimist kõigile, kellel vähegi võimalust!

Liikumine on positiivse enesetunde alus!

Jane Koemets, inglise keele õpetaja